일단 기온이2도나?되는데 너무추웠다
5키로만달리려고했으나 뛰다보니..10키로채우려다포기..
계속 안전 러닝하세요.
전6분대였는데 뛰다보니까.. 무리하지않는게 중요한거같아요
러닝에 영향이 많이가죠.
날씨가 추울때는 조금 줄여 뛰는것도
부상예방에는 좋을수 있어요.
현명한 러닝하신걸로.. ^^
트랙이 사각이라.. 커브가 좀 불편하네요
담주면 날이풀리네요ㅋ
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계속 안전 러닝하세요.
전6분대였는데 뛰다보니까.. 무리하지않는게 중요한거같아요