사이클 4단 2시간펙덱 플라이 10셋체스트 프레스 10셋푸쉬업 + 토쳐 플라이 4셋프레스 다운 7셋오늘부터 담주까지 휴가라내일부터 웨이트 잠깐 쉼
유지는 하고있어요..ㅋㅋ
휴가 잘다녀오셔요! 휴가때 식단 위기 극복 잘하시기를...ㅎㅎ
일단 선방중입니다.ㅋㅋ
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유지는 하고있어요..ㅋㅋ