2월 늦은 결산 및 3.1마라톤 후기7
- 엑스퍼트로션
- 등록일 2024-03-03 18:34
- 조회수 308
[운동일지] 시리즈
시리즈란?
- 30. 3월결산 및 생존신고 하프목표에 근접
- 29. 2월 늦은 결산 및 3.1마라톤 후기
- 28. 오늘은 가볍게 7km 트레드밀
- 27. 10km 조깅
- 26. 2월시작 10km 런
- 25. 1월 런말결산
- 24. 오늘의 러닝 5km 눈길은 위험
- 23. 오늘도 트레드밀6km
- 22. 오랜만에 러닝 트레드밀
- 21. 7km 이지런
- 20. 올해 마무리런
- 19. 코로스 6k이지런
- 18. 코로스훈련 12k이지런 6스트라이드
- 17. 코로스훈련 9km이지런 하체강화
- 16. 코로스 훈련2차완료
- 15. 코로스 훈련1일차
- 14. 트레드밀은 왜이리 힘든가
- 13. 설중런
- 12. 17일만의 러닝
- 11. 10km에서 바로 하프로
- 10. 오늘의 10km완주와 질문
- 9. 오늘도 꾸준히
- 8. 러닝 매일반복되는 감정의 변화
- 7. 오늘은 10km 대회출전 완료
- 6. 이틀연속 10km는 무리
- 5. 오늘의 10k달리기
- 4. 오늘의 러닝 5km
- 3. 오늘자 러닝
- 2. 어제자 러닝
- 1. 안녕하세요 런린이입니다 어제자 달리기
|
||
파워링크 
등록안내
- Screenshot_20240303_181551_COROS.jpg
- Screenshot_20240303_181434_COROS.jpg
|
 0
 0
 뫼비우스
아이고.. 집결지까지 그냥 가셨군요.. 천원짜리 비닐 비옷 하나만 챙겨가셨으면.. 집결지까지.. 그리고 출발할때까지.. 그거 하나면 꽤 따뜻하거든요. 웜업할때 그거 입고하면 웜업이 2배... 출발전이나 몸에 열 오르면 코스외곽이나 쓰레기통에 버려주셔도 아깝지 않죠.
주머니에 파워젤 넣으면 그런 불상사가 많아서 러닝 벨트나.. 러닝 바지에 파워젤이 딱 들어갈 크기에 주머니 박음질해놓으면.. 대회때 입기 딱 좋거든요. 앞쪽에 3개정도 만들어 놓으면 빼먹기도 쉽고.. 터질걱정도..
급하게 준비하신다고.. 고생이 많으셨네요. 수고하셨습니다. ^^
2024-03-03
|
|
0
0
엑스퍼트로션
출발해서 3km까지는 우비입고있었어요~ 부상이 많이 좋아져서 마일리지 채워야할듯해요~
젤은... ㅜㅜ
2024-03-03
|
|
0
0
바이러스균
저는 첫 대회 나가보니 조금만 올라가는 지형에서는 페이스가 훅 꺼져서 업힐 훈련이 안 되어 있으면 고도 높은 대회에서는 완전히 퍼질 거 같더군요. 달릴 때는 웬만해서 인코스로 달려야겠다고도 느꼈네요. 고생하셨습니다.
2024-03-03
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
아고 부상 중이신데 고생 많으셨어요
마라톤이 운도 많이 필요한거 같아요
대회전 부상도 조심해야 되구요
수고하셨습니다
많이 좋아지긴한거같아요
보통 3-4km에서 통증올라오는데 대회땐 7km까진 괜찮더라구요