정체기가 좀 빡씨네여...다이어트 권위자님들께 조언을 구합니다4
- 관망호랑이
- 등록일 2021-10-03 19:28
- 조회수 773
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파워링크 
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암송아지
급하게 빼지마세요
힘들어서 포기하게 되고 요요 옵니다.
천천히 한달에 1KG~2KG 체지방 줄이는걸 목표로 해야 됩니다. 그래야지 살도 안처지고 몸에도 무리가 덜 갑니다.
2021-10-04
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어우..식단만보시면 기초대사량도 엄청 낮아지실거 같은데요 ㅠㅠ좀 더드셔야하는게아닌지
섭취칼로리가 낮아지면 기초대사량도 낮아져요 탄단지매크로 한번검색해보셔요