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80키로 6회
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v스쿼트
60키로 10회
파워레그프레스
160키로 10회
레그익텐
100파운드 10회
레그컬
75파운드 10회
몬스터글루트
35키로 15회
레그레이즈
10회
마이마운틴
경사25 속도3 25분
1차운동끝
오후에 서킷 예정
운동평가: 마마가 25가 슬안힘들어져셔 경사 30으로 변경예정
체중 86.8 그대로..--
체중때문에 고생많으십니다. 저는 오늘 치팅으로 치맥살짝 했네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다!
사실 요즘 수업이 없어서 크흡 ㅠㅜ
김에김에 시합에 집중도 되고 좋은게 좋은거라 위안중입니다 ㅠ
저도 엥간함 25이상은 안탐...ㅋㅋㅋ
영상찍는게 여전히 어설픕니다 ㅎ
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체중때문에 고생많으십니다. 저는 오늘 치팅으로 치맥살짝 했네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다!
사실 요즘 수업이 없어서 크흡 ㅠㅜ
김에김에 시합에 집중도 되고 좋은게 좋은거라 위안중입니다 ㅠ