초등학생 6학년 웨이트 시켜도 되나요?86
- WECM
- 등록일 2023-06-14 14:59
- 조회수 12124
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파워링크 
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 피의역류
성장판 닫힌 후에 하는게 좋지 않을까요?
2023-06-14
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단깡냉이
일찍 웨이트 하면 블랑카 된다고...
2023-06-14
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성진이예요
오히려 어릴때 운동해야 평생 건강합니다 외국 애들 피지컬 우월은 유전자도 있지만 어릴때 부터 웨이트를 해서입니다. 관심있을때 좋은 트레이너 찾으셔서 제대로 알려주세요 성장판 드립은 다 카더라입니다
2023-06-14
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WECM
네 ^^ 저도 그렇게 무리되는 수준이 아니면 본인이 관심있어 하니 시켜보고도 싶긴 합니다. 그래서 제가 항상 옆에 있을때만 하게 하고 있구요 ㅎ
사실 어린이? 청소년? 대상 트레이너는 찾기 쉽지 않아서...전문적으로 시킨 다기 보다는 스스로 해보려고 하는걸 허락해주려고 합니다. 조언 감사합니다.
2023-06-14
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해적판
어린이 전문 트레이너는 거의 없을 겁니다
있어도 대부분 축구나 야구 농구 역도 이런 종목 스포츠쪽에 있을 거에요 고하중만 하지 못하게 막으시면 다칠 일은 없을 겁니다
2023-06-15
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피의역류
성장판 드립은 카더라가 아니라 다치면 안되기 때문이에요. 아이가 그럴리는 없겠지만 무리한 중량 운동으로 부상입을시 성장판에 영향이 갈 수도 있습니다.
2023-06-14
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성진이예요
어떤 운동이든 부상으로 성장판 안 다치는 운동이있나요???
제대로 운동한다는 전제하에 카더라는 얘기입니다
2023-06-14
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마펙스
@피의역류 성장판이 닫히기 전부터 운동해야 더 좋습니다. 운동은 어리면 어릴수록 좋고, 웨이트 트레이닝으로 키가 안자란다는건 카더라로 판명났습니다.
2023-06-15
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검색되는아이디가없습니다
@피의역류 개열받네 카더라 아니면 근거를 주세여
웨이트만큼 안전한 운동이 어딨음??
2023-06-15
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닉넴없엉
@피의역류 초등학교 중학교 체육시간 축구금지해야할듯
2023-06-15
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물새나라
@검색되는아이디가없습니다 성장기에 너무 과한 운동은 성장호르몬 분비에 방해됩니다. 너무 안하는것도 문제이고 적당하게 좋습니다. 성장호르몬이 부족하면 주사를 맞잖아요. 성장판 열린시기에 과한운동은 성장호르몬을 쓰게 되어서 키크는것에 방해가 된다는겁니다. 적당히가 가장 어렵죠. 저희가 성장클리닉다니고 있어서 계속 진료를 받고 있어요. 성인처럼 웨이트하는것 비추고 적당한 유산소를 추천드립니다.
2023-06-15
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닉넴없엉
@아가폴로 운동하다 성장판다친다잔아여 축구가 더잘다침
2023-06-15
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팩트체커
@물새나라 과한 운동은 성장기뿐아니라 성장기끝난 어른, 여자, 노인에게 다 안좋아요. 운동은 기본적으로 모든이에게 좋은거고. 뭐이리 당연한 소리를 진지하게 하나.
2023-06-15
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혼자여도괜찮아
@팩트체커 자세히 설명하는데 본인 지식에 있다고 당연하다고 생각하나 ㅋㅋ 꼭 지 잘났다고 하는애들이 있어요.
2023-06-15
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팩트체커
@혼자여도괜찮아 웨이트트레이닝 자체가 과한 운동이라고 하는 전제부터가 틀려먹었는데 무슨 설명이고 자시고 인가요 ㅎㅎㅎ 3대 500치고 해야 웨이트인줄 아나봐요
2023-06-15
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혼자여도괜찮아
@팩트체커 성인처럼 웨이트를 하면 과한운동이죠. 저 무게는 초등학교 6학년이 할 무게가 아님. 이미 과한데 무슨.. 위에 말처럼 성장기에 할거면 적당히 해야지. 키는 유전이지만 맥스가 정해진거지 누구나 맥스로 크진 않음
2023-06-15
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[* 비회원 *]
너무 무거운 중량으로만 안하면 지장없어요
2023-06-14
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반스_
바른 자세를 알려주기만한다면 좋죠
2023-06-15
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pupple
키 안큽니다.
몸에 영향분이 한없이 공급되는것도 아니고 몸은 커서도 만들수 있지만 키는 불가능.
2023-06-15
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[* 비회원 *]
어릴 때 부모한테서 버려져 서로 다른 나라로 입양간 일란성 쌍둥이들이 몇십년만에 다시 만나도, 키가 똑같습니다. 백이면 백 다 똑같아요.
키는 태어날 때 가지고 나온 유전자에 정해진만큼 크게 돼있다는 말이죠.
사람이 뭘 하거나 뭘 안한다고 키가 더 커지거나 작아지지 않습니다.
키는 말 그대로 운명. 뭘 한다고 바꿀 수 있는게 아님
2023-06-15
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카츠라기루
뭘 잘 못알고 있어도 너무 많이 모르네요. 키는 유전적인 것도 있지만 성장기 영양과 운동에 따라 많은 편차를 가져옵니다. 님의 의견이 맞다면 현재 북한과 우리나라 사람들의 평균키 차이를 설명할 수 없습니다. 효울적인 운동과 수면, 동물성 지방과 단백질의 충분한 섭취는 본인의 타고난 키에서 10vm이상 더 클 수 있습니다.
2023-06-15
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[* 비회원 *]
@카츠라기루 서로 다른 나라로 입양되어 다른 환경에서 다른 음식을 먹고 자란 일란성 쌍둥이들이 왜 키가 똑같은지 아시나요?
같은 유전자를 가지고 있기 때문입니다.
그놈의 북한 타령은 ㅋㅋ 2023년 대한민국에 북한만큼 극단적인 환경에 사는 사람 있나요?
타고난 키에서 뭐가 어쩐다고요? 밑에 사진 보세요. 개뿔도 모르면 그냥 가시길...
2023-06-15
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pupple
@모나미유성매직 어느 학술적 근거도 없는 사진몇장 가져와서 정설처럼 얘기하시네.. 유전적인 요인이 당연히 존재 하지만 초등학생떄 웨이트라는 극단적 근육집중 운동을하게되면 키성장에 문제가 있을수 있다는 애긴데 무슨 근거로 아니라고 확신을 하시는지??? 키는 유전 100% 다 라는 학술적 근거가 대체 어디 있나요??? 그리고 뭘 얼마나 아는지 모르지만 말투는 또 저런지... 어휴...
2023-06-15
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[* 비회원 *]
@pupple 키를 결정하는 요소가 유전자뿐만이 아니다 라는 명제를 증명하는 유일한 방법은, 한 사람이 인생을 다른 환경에서 2번 살아봤을때 키가 똑같은가 다른가 확인하는것 뿐입니다.
세상엔 타임머신이 없으니 한 사람이 인생을 2번 살아볼 순 없죠?
그럼 같은 유전자를 가진 일란성 쌍둥이가 다른 환경에서 자랐을 때 키가 같은가 다른가를 확인하는게 유일한 관찰 방법이네요. 그쵸?
완전히 다른 환경에서 완전히 다른 음식을 먹고 자란 일란성 쌍둥이들의 성인 키가 똑같다는건, 바로 키를 결정하는 요소는 유전자 뿐이다 이 명제가 참이라는 증명입니다.
학술이니 뭐니 할것도 없습니다. 너무 간단한 증명이라
2023-06-15
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pupple
@모나미유성매직 무슨 괴변이세요... 학술적의미도 검증도 필요 없고 그냥 다른 환경에서 자란 일란성 쌍둥이가 신체조건이 같으니 이거 하나로 키는 환경과 주변요인은 모두 무시된다...??? 신념이 너무 강하신듯하네요...
2023-06-15
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[* 비회원 *]
@pupple 님 학교 다닐때 공부 못했죠? 소 귀에 경 읽기라는 말이 있습니다. 이 정도 풀어서 얘기했는데도 이해를 못한다면 더 이상 설명하는게 무슨 소용이 있을까요.
그냥 생각하고 싶은대로 생각하십쇼.
2023-06-15
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카츠라기루
@모나미유성매직 사진 상이지만, 저 사진에 나와 있는 분들의 키가 분명히 다릅니다. 2차 세계대전 이후 네덜란드의 정책으로 인한 평균키의 증가, 중세시대 유럽인(남성 약 170cm), 동시대 조선인과 일본인들의 키와 현세대의 키차이를 고려하면 유전자의 문제보다 후천적인 영양문제와 성장조건의 차이가 매우 크다는 걸 알 수 있습니다. 님의 의견은 근거가 부족합니다.
2023-06-15
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닉넴없엉
조선시대처럼 식사하시나요?
2023-06-15
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pupple
어느시대가 중요 한게 아니고 섭취하는 영양분의 한계가 있는데 웨이트용 근육으로 모두 소비가 되니 하는 얘기입니다.
2023-06-15
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팩트체커
정말 이곳은 아무말 대잔치네.
쌍팔년도 ㄱ소리를 당당하게들 하고 있음
2023-06-15
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