다이어트 3개월 드디어 목표 달성 했습니다85
- 셰실
- 등록일 2021-05-26 12:15
- 조회수 9642
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파워링크 
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 셰실
감사합니다!
2021-05-26
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쌉니다!뽐뿌마트
골격근량이ㅜㅜ 근력 좀 많이 하셔야 할듯해요
2021-05-26
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셰실
근육질 몸매가 목표가 아니라 다이어트가 목표여서 .. 그리고 근력 운동은 잘못 하다가 다칠 수도 있겠단 생각 들어서 그냥 유산소 운동만 하고 있어요 ㅎㅎ
2021-05-26
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숫캐
근력운동 조금 한다고 해서 절대 근육질 몸매 안됩니다 ㅜ
근력운동 어느정도 병행해주시면 요요현상 올 확률도 줄어들고 건강관리에도 더 도움이 되실겁니다!
2021-06-01
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셰실
@숫캐 헬스장 다닐 상황이 아니라 유투브에 맨몸 근력 운동 찾아보니깐 이미 하고있은것들이더라구요
오늘 다시 인바디 측정하니 체지방 줄어들고 골격근량늘어난거 보니 꾸준히 지금처럼 하면 될것 같습니다
그동안 먹는게 너무 부실했나봐요
몸매가 진짜 엄청 멋지시네요 부럽습니다
2021-06-01
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숫캐
@셰실 아아 저는 유산소만 하신다길래 도움되실까 댓글 달아봤습니다! 맨몸근력도 하고 계신줄은 몰랐네요 빠이팅입니다!!
2021-06-02
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축하드려요!
감사합니다!