복부비만 질문좀요22
- xxyy
- 등록일 2021-05-30 21:14
- 조회수 7457
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 사랑또는우정
복부비만이 어떤형태신가요? 전체적으로 et배인지 아님 하복부에 지방이끼신건지
2021-05-31
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액터제이
아침에 토스트대신 삶은 달걀 2개 드시면 더 좋을거같네요
2021-05-31
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엉뚱발랄콩순이
살빼는건 90퍼 식이조절입니다 술이 젤 문제고
운동은 유산소 빡세게해서 산소를 마셔서 지방을 태워야하는데 자전거타는게 좋습니다
2021-05-31
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신라호텔
토스트먹지말고
구매식당 일반식먹을때 밥 반공기 국 건더기만 반찬 고기/야채위주 김치먹지말고
2021-05-31
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별이지요
복근 유산소 식단 다 하고 있는데 좀 더 조절하시면 되겠네요 탄수화물 더 줄이시구요
2021-05-31
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[* 비회원 *]
ppOmppu Out
2021-06-14
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173에 71이면 유지만 하셔도 대단하신겁니다.
체중은 잊으시고 근력운동만 집중하셔도 될듯합니다