얼마나 빠지나요?
얼마가 빠지나보다 어떻게 유지하나가 중요하죠.ㅜㅜ
단식만으로는 다이어트 유지하기 쉽지 않으실듯합니다.
괜히 기초대사량만 낮춰서 오히려 살이 더 찔수 있습니다.
저는 3키로..빠져봤는데 너무 힘들고 먹음 다시쪄요
간헐적단식은 최소 3주 유지해야해요
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얼마가 빠지나보다 어떻게 유지하나가 중요하죠.ㅜㅜ
단식만으로는 다이어트 유지하기 쉽지 않으실듯합니다.
괜히 기초대사량만 낮춰서 오히려 살이 더 찔수 있습니다.