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사이클 5단 150분(운동 전 후로 반반)펙덱 플라이 7셋토쳐 프레스 + 플라이 5셋레전드 피트니스 레버리지 체스트 프레스 5셋케이블 크로스 5셋체스트 프레스 7셋프레스 다운 + 케이블 킥백 5셋크런치 + 레그 레이즈 3셋배고파서 일찍일어남새 머신 들어와서 해봤는데가볍고 잘 안맞는기분?처음이라 그럴지도 모름
오늘 다 저거만 하네요 ㅋㅋㅋㅋ
사이클 150분 ㄷㄷ 하십니다 ㅎㅎ 수고하셨어요!
요즘 그냥 소식하고 사이클 많이 탑니다.ㅋㅋ
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오늘 다 저거만 하네요 ㅋㅋㅋㅋ