벤치 프레스랑 딥스랑 같은날 하면 안좋은 건가요?7
- 에포크
- 등록일 2022-07-08 11:45
- 조회수 704
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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우서상현
그럴리가요...
2022-07-08
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에포크
전혀 이상이 없는 루틴인가보죠..
2022-07-08
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메모와수첩
딥스가 좋은운동이긴한데, 잘못 운동하면 어깨 다치기 정말 쉽다고 하더라구요.
저도 어깨다친 이후부터는 딥스 자제하고 디클라인으로 대체하곤 합니다. 자세 신경쓰셔서 부상조심히 운동하셔요!
2022-07-08
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 웅알이
딥스가 밑가슴 만드는데 좋은 운동이에요 근데 자세를 잘못잡을면 어깨랑 삼두에 힘이 많이 들어가죠 어깨도 다칠수 있구요 뭐든지 자세가 중요하더라구요
2022-07-08
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그르르륵
자세 안나오는 딥스는 안하니만 못한 운동인듯
2022-07-11
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