건강/헬스 입니다.

러브잇 슬라이스 훈제 닭가슴살 먹는 중인데

안녕하세요 이번에 다이어트를 시작하려고 해서

랭킹닭컴에서 닭가슴살을 구입했거든요?

저렴하기도 하고 후기도 꽤 괜찮은거같아서 구입해서

지금 2틀째 먹고있는데 닭가슴살이 원래 이렇게 짜도 되는건가요....?

성분표는 이렇던데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

다이어트를 제대로 시작해보려는게 처음이라 어려운게 많아요 ....

식단도 나름대로 하고 있는중인데

아침 : 고구마 100g + 닭가슴살 100g

점심 : 닭가슴살 볶음밥 (잡곡밥 100g + 닭가슴살 100g + 김치 조금 + 각종 야채들)

저녁 : 고구마 100g or 단호박 100g + 닭가슴살 100g + 아몬드 8알

이렇게 먹고있습니다 .... 운동은 아직 2틀이지만 계획은

월~일 : 싸이클 1시간 PT 주 2회 수업 입니다

다이어트를 이제 막 시작한 저에게 도움을 주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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