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벤치프레스 질문드립니다7

가벼운 무게로 20개 3세트와

무거운 무게로 10개 3세트 

어떤게  효과적인가요?

 

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다른의견 0 추천 0 피츠버그스틸러스
2022-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사랑금지
2022-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 봉봉쉑
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다른의견 0 추천 0 마펙스
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다른의견 0 추천 0 래피즈
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다른의견 0 추천 0 아랑전설2
2022-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 숟가락살이마
2022-09-21 점아이콘
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