기록용
어제 쉬고 오늘 다시 시작
오늘의 어깨위주로 간단하게
버피 5셋
사이드 레터럴 레이즈 5셋
덤벨 사이드 옆구리 5셋
플랭크 시간안재고
운동 생활이죠 열심히 하고 있습니다
꾸준히가 너무 어렵습니다...
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운동 생활이죠 열심히 하고 있습니다
꾸준히가 너무 어렵습니다...