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220617 8주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬

등록일: 2022-06-17 18:07
조회수: 233

덤벨프레스 32.5kg 10 8 9 9 7

티바로우 50kg 10회 4세트

덤벨 인클라인 30kg 10 8 6 1분휴식 힘듬

원암덤벨로우 32.5kg 10 10 8

덤벨ohp 22.5kg 10 10 8 8

리버스팩덱 50kg 12회 3세트

유산소 25분

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