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[오늘의운동] 시리즈
시리즈란?
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106. 오늘의운동(트레드밀20km,클리프톤8)
- 105. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 104. 오늘의운동(트레드밀24km,클리프톤8)
- 103. 오늘의운동(트레드밀27km,클리프톤8)
- 102. 오늘의운동(트레드밀20km/모어v4)
- 101. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 100. 오늘의운동(트랙21km,모어v4)
- 99. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 98. 오늘의운동(트레드밀15km,모어v4)
- 97. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 96. 오늘의운동(트레드밀30km,모어v4)
- 95. 4월 운동정산
- 94. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 93. 오늘위운동(트레드밀31km,모어v4)
- 92. 오늘의러닝(트레드밀21.15km,모어v4)
- 91. 오늘의운동(트레드밀25km,클리프톤8)
- 90. 오늘의 운동(트레드밀10km,모어v4)
- 89. 오늘의운동(트랙27.59km,모어v4)
- 88. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 87. 오늘의운동(트레드밀23.53km,모어v4)
- 86. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 85. 오늘의운동(트레드밀22km,클리프톤8)
- 84. 오늘의운동(트레드밀10km,모어v4)
- 83. 오늘의운동(트레드밀22.17km,모어v4)
- 82. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 81. 3월 운동정산
- 80. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 79. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 78. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 77. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 76. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 75. 오늘의운동(트랙 26km, 모어v4)
- 74. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 73. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 72. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 71. 오늘의운동(트랙26km, 모어v4)
- 70. 오늘의운동(트레드밀20km, 모어v4)
- 69. 오늘의운동(트레드밀20km,클리프톤8)
- 68. 오늘의운동(트레드밀31km, 모어v4)
- 67. 2월 운동정산
- 66. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 65. 오늘의러닝(트레드밀 30km, 모어v4)
- 64. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 63. 오늘의운동(트랙21.17km,클리프톤8)
- 62. 오늘의운동(트레드밀30km 모어v4)
- 61. 오늘의운동(트레드밀 21.1km 인피런)
- 60. 오늘의운동(트레드밀10km 모어v4)
- 59. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 58. 오늘의운동(트레드밀 21km, 모어v4)
- 57. 오늘의 운동(트레드밀 30.18km 클리프톤8)
- 56. 오늘의운동(트레드밀20.14km 모어v4)
- 55. 이달의 운동(1월)
- 54. 오늘의러닝(트렉 30.11km, 모어v4)
- 53. 오늘의운동(트레드밀 15km, 클리프톤8)
- 52. 오늘의 운동(트레드밀 21km 모어v4)
- 51. 오늘의운동(트랙21km, 클리프톤8)
- 50. 오늘의운동(트레드밀20km 모어v4)
- 49. 오늘의 러닝(트레드밀30km 클리프톤8)
- 48. 오늘의 러닝(트레드밀21km 클리프톤8)
- 47. 오늘의 운동(트레드밀 16.28km 모어v4)
- 46. 오늘의 운동(트레드밀20km) 모어v4
- 45. 오늘의 운동(트레드밀15km)
- 44. 오늘의 운동(러닝은 조정중)
- 43. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 인피런
- 42. 오늘의운동(트레드밀 20km) 클리프톤
- 41. 12월 러닝.. 그리고 마무리
- 40. 오늘의 운동(트레드밀25km) 클리프톤
- 39. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 인피런
- 38. 오늘의 운동(트레드밀15km) 인피런
- 37. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 클리프톤
- 36. 오늘의 운동(트레드밀 10km) 인피런
- 35. 오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤
- 34. 오늘의 운동 (트레드밀 20km) 클리프톤
- 33. 오늘의 운동(트레드밀 15km) 클리프톤
- 32. 오늘의 운동(트레드밀 25km) 인피런
- 31. 오늘의 운동(트레이드밀 20km) 인피런
- 30. 오늘 운동(트레드밀 27km) 클리프톤
- 29. 오늘 운동 (트레드밀 21km) 인피런
- 28. 오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤
- 27. 오늘 운동
- 26. 오늘의 운동(트레드밀 15km, 6.29km) 인피런
- 25. 오늘러닝(트레드밀 25km) 클리프톤
- 24. 오늘 러닝(트레드밀 20km)
- 23. 오늘 러닝(트레드밀 20km)
- 22. 오늘 러닝(트레드밀 ?km)
- 21. 오늘 러닝(트레드밀 21km)
- 20. 오늘 러닝 (트레드밀 20km)
- 19. 오늘 러닝(트레이드밀 23km)
- 18. 오늘 러닝 (트레이드밀 25km)
- 17. 오늘 러닝 (트레드밀 23.87km)
- 16. 오늘 러닝(트레드밀 15.6km)
- 15. 10월 운동 기록
- 14. 오늘 러닝(트레드밀 25km)
- 13. 오늘 러닝(트레드밀 22km)
- 12. 오늘 러닝(트레드밀 25.98km)
- 11. 망한 러닝(트레드밀 15km)
- 10. 오늘 러닝(러닝머신 20.98km)
- 9. 오늘 러닝(24.96km)
- 8. 오늘 러닝(트레드밀 24.08km) 팁 구걸요..
- 7. 오늘 러닝(21km)
- 6. 오늘 러닝(22.96km)
- 5. 오늘 러닝(20km) 그리고
- 4. 오늘 러닝(20km)
- 3. 오늘 러닝(25km)
- 2. 오늘 러닝(24.37km)
- 1. 어제 운동(러닝 23.83km)
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 바이러스균
헐 운동 5시간 ㅡㅡ 근력으로는 4시간 꾸역꾸역 해봤는데 크하 실내 러닝은 마스크 때문에 1시간 이상이 힘들던데 대단하세요.
2022-12-31
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뫼비우스
네... 진짜.. 진짜진짜.. 마스크 때문에 러닝하다 쇼크 올뻔하고..고생했죠. 땀에 젖은 마스크는 비닐처럼 입을 막아버리 더라구요. 들이마실때 입이 완전히 막혀서... 으.. 러닝마스크로 일부 해결해서 잘뛰고 있습니다. 근력은 타바타로 할때는 1시간 10~20분 정도 했었는데.. 휴식을 1분 지키면서 볼륨도 같이 늘어나버려서.. 정말 본의아니게 늘어나버려서 저도 이게 맞나싶긴하네요.. 전 주종이 러닝인데.. 댓글 감사합니다^^
2022-12-31
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제가 가만있어도 좀 웃는상이라..
아무생각없이 있었는게 오히려..