오늘의 운동13
- 도미니
- 등록일 2023-04-24 09:42
- 조회수 244
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파워링크 
등록안내
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 바이러스균
역도 스킬은 하루 아침에 배워지는 게 아니라 난이도가 있죠. 예전에 위의 운동들 포함, 스내치, 파워 클린, 행잉 클린 등을 많이 했는데 이제는 하면 안 되는 운동이네요. 관심 가지고 싶으시면 역도 훈련장이나 크로스핏을 하셔야 합니다. 헬스장은 웬만해서 바벨 던지기가 안 되니 ㅋ 고생하셨습니다.
2023-04-24
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도미니
어깨 아프시면 할 수 없지 싶더라고요. 크로스핏은 원하지 않는 운동이 많아보이고 역도훈련장한번 가보는게 꿈입니다. ㅎㅎ
2023-04-24
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바이러스균
저는 손목 때문에 못해요 이제 ㅎㅎㅎ
손목 수술 후 바벨을 뽑아서 올리고 견착시킬 때 손목 회전해서 바벨 잡는 거 자체가 안 됩니다. 손목이 70도까지 밖에 안 꺾입니다. 손바닥으로 땅 짚는 자세도 안 돼서 물구나무 서기, 머슬업 이런 거 이제 죽을 때까지 못합니다. 백스쿼트도 바를 잡을 수가 없어서 못하네요 ㅎㅎㅎ 역도 훈련장은 서울에는 꽤 있는데 지방에는 거의 없네요. 경기도에는 크라토스짐 여기서 pt도 하는군요.
2023-04-24
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도미니
@바이러스균 어깨가 아니라 손목이었군요. 계속 나아지고 있는거죠? 회복되시길 기원합니다. ㅜ 부산에도 해운대쪽에 한곳있다던데 넘나 멀어서 ㅠㅠ 그냥 그거 안해도 될거 같아요.
2023-04-24
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내공
마이볼!
5분간 쇼를 했죠. ㅎㅎ
세컨풀동작만 이뻤으면 스퀏클린은 희망이 약간 보였지요.