맹물만 먹어서 운동에 도움되는 가루같은게 있나요?
아르기닌이나 프로틴말구요
추천해주시면,감사하겠습니다!
비타민 C ?
효과가 체감할만큼 있는건 아니구요
웨이트는 소용없고 ..
마라톤 자전거 등 유산소 쪽에는 효과가 좋다고 하더라구요 .
그냥 맛있는 음료수 정도로 먹고 있습니다. 가장 인기있는 건 엑스텐드고 (5만원대 /90회)
저는 그냥 저려미 마이프로틴 포도 먹는데 이게 한회당 2백원하나 .. 할겁니다. (3만원대 /200회)
등록안내
비타민 C ?