뽐뿌

건강/헬스 입니다.

북마크 아이콘

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
노가다하는 사람입니다 12
분류: 질문
이름: 그래도아직은호아킨


등록일: 2022-06-19 18:55
조회수: 664 / 추천수: 0





생활패턴이 4시에일어나서 5시까지 출근 보통 10시부터 밥먹어서 1시정도까지 쉬고 저녁7시정도까지일하고 5시정도되면 저녁을먹을수있을것같습니다..아침은 당연못먹고 점심에는 그냥 보통 바로자버렸었는데 몸이 닳는다고해야되나 삭는다고해야되나싶어서...

건설현장이라는특성이있어서 뭘싸가서 보관하기도힘들고 해서요

178/76~78왔다갓다합니다 점심안먹고 잔다고 말한이유는 저녁만한끼먹는데 먹고 씻고 한시간정도있다가 자는거같아서 살이찌는데 슬슬 점심 저녁으로 위에 써진시간에 먹으려합니다.

보통 식당에서나오는음식에 풀때기좀 비중늘려서먹고 짠거최대한 피하고 규칙적으로먹구..저녁도 5시쯤먹으면 9시에서10시쯤자는거니까 살을좀뺄수잇을까요?

추천 0

다른 의견 0

다른의견 0 추천 0 -차차웅
2022-06-19

다른의견 0 추천 0 그래도아직은호아킨
2022-06-19

다른의견 0 추천 0 -차차웅
2022-06-20

다른의견 0 추천 0 그래도아직은호아킨
2022-06-20

다른의견 0 추천 0 소고기
2022-06-19

다른의견 0 추천 0 그래도아직은호아킨
2022-06-19

다른의견 0 추천 0 헬린이욧
2022-06-20

다른의견 0 추천 0 그래도아직은호아킨
2022-06-20

다른의견 0 추천 0 헬린이욧
2022-06-21

다른의견 0 추천 0 그래도아직은호아킨
2022-06-21

다른의견 0 추천 0 비테히
2022-06-20

다른의견 0 추천 0 그래도아직은호아킨
2022-06-20
  • 욕설, 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
짤방 사진  익명요구    
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기