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박지원

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

운동전 아이스아메리카노?4

친구가 운동전에 아이스아메리카노를 미리 마시고 하면 좋다는데

이게 진짜 맞는 말 인가요?

0 LadySky

카페인 보충하라는 의미인거 같습니다만?

2022-06-23 점아이콘

단깡냉이

카페인이 심장을 빨리 뛰게해 혈액순환을 유도 하잖아요 그 상태에서 운동하면 보통 운동 예열시간이 40분이라면 좀더 빨리 도달하게 해서 운동효과가 더 높아진다고 들은거 같네요

2022-06-23 점아이콘

[* 비회원 *]

부스터도카페인들어있는거랑같죠 2~3시간전에먹고 운동해도 효과본다고하더라구요

2022-06-23 점아이콘

0 뚜뚜루뚜루루

아아도 카페인이니...

2022-06-24 점아이콘


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