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벤치프레스 질문드립니다 7
분류: 질문
이름: 푸른고요


등록일: 2022-09-20 23:06
조회수: 432





가벼운 무게로 20개 3세트와

무거운 무게로 10개 3세트 

어떤게  효과적인가요?

 

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