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보통의 한끼 닭가슴살 오리지날과,
프로틴 분말 쉐이크 1회랑,
단백질이 거의 비슷하더라고요.
그래서,
닭 가슴살 하루 한번 + 쉐이크 2번 + 집밥 2끼 + 기타로,
일일 단백질 100g 셋팅했거든요.
궁금증.
닭 가슴살 1끼를 빼고,
그냥 쉐이크 3번과, 집밥 2끼로 단백질 100g 맞추는 건 어떼요?
필히 닭가슴살 먹어야 하는 이유가 있는지 궁금합니다.
감사합니다.
일반식으로 갈수록 더 좋아요.
닭가슴살에는 단백질만있는게 아니구요.
단백질 보충제에는 단백질을 집약적으로
넣어놨죠.
일반식으로 갈수록 미량영양소나 미네랄등
보충제로는 챙기기 힘든 성분까지 챙길수 있어요.
보충제는... 일반식이 힘들때 편이성을 높인거지
주가 되서는 안되요.
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일반식으로 갈수록 더 좋아요.
닭가슴살에는 단백질만있는게 아니구요.
단백질 보충제에는 단백질을 집약적으로
넣어놨죠.
일반식으로 갈수록 미량영양소나 미네랄등
보충제로는 챙기기 힘든 성분까지 챙길수 있어요.
보충제는... 일반식이 힘들때 편이성을 높인거지
주가 되서는 안되요.