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최불암

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오늘의 운동 ²
분류: 운동일지
이름: 뉴에라

등록일: 2022-05-12 08:57
조회수: 180

사이클 4단 50분

리어 델토이드 5셋
아스날 숄더 프레스 6셋
페이스 풀 + 스미스 숄더 프레스 4셋
사이드 레이즈 + 덤벨 프레스 4셋
숄더 프레스 머신 + 레이즈 머신 4셋

프레스 중량 안들리길래 양으로
조지는걸로 변경

추천하기1 다른의견0

종드1

저도 오늘 영 컨디션이 ㅋ

2022-05-12 점아이콘

뉴에라

60도 버겁네요 ㄷㄷ

2022-05-12 * 점아이콘


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