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코리아컵

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오늘의 운동 ²
분류: 운동일지
이름: 뉴에라

등록일: 2021-08-02 08:19
조회수: 231

체스트 해머 프레스 12셋
케이블 크로스 5셋
체스트 프레스 머신 6셋

케이블 레이즈 4셋
사이드 레이즈 머신 5셋
리버스 펙덱 플라이 5셋
해머 숄더 프레스 5셋

로프 익스텐션 7셋

크런치 + 니업 4셋

사이클 30분

월요일은 무겁게

추천하기1 다른의견0

바이러스균

습도 때문에 무겁게 안 됩니다 ㅋㅋㅋ

2021-08-02 점아이콘

뉴에라

ㅋㅋ 뭐 머신이야 플레이트

잔뜩꼽고 대충합니다..

2021-08-03 점아이콘


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