건강/헬스 입니다.

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저녁 7시 이후로는 먹으면 안된다고 생각해서...1

인터벌러닝하기전에

닭가슴살 먹고 나갔는데

항상 속이 부대꼈거든요

근데 오늘은 무시하고

좀전에

닭가슴살 +샐러드해서 먹었는데

뭐.. 어찌되든

운동할때 부대끼는거 없어서 좋네요.

0 [* 비회원 *]

저는 식사 후에 한 2시간은 운동하면 부대껴서 힘들더라구요. 그래서 늘 운동을 늦게 하고 잠을 잘 못잡니다... ㅠㅠ

2021-08-02 점아이콘