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아파트에 헬스장 등록하고 운동을 해볼까하는데
인생 살면서 런닝머신도 안해봤습니다
유튜브보면서 어떻게 쓰는 기구인지 보고 따라해도 될까요?
할 줄 모르면 오히려 건강을 망친다는 얘기도 있어서 겁나네요..
요즘은 유튜브에 강의가 쌔고 쌨으니까 살살 해보세요. 하다보면 늡니다
자신감 감사합니다 ㅎㅎ
여유 되시면 기본적인 자세를 배우고(pt, 지인을 통해) 하시는걸 추천드려요~!
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요즘은 유튜브에 강의가 쌔고 쌨으니까 살살 해보세요. 하다보면 늡니다
자신감 감사합니다 ㅎㅎ