뽐뿌

건강/헬스 입니다.

북마크 아이콘

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
데드 리프트는 하체 루틴에 넣나요? 10
분류: 질문
이름: 불루스까이


등록일: 2022-07-01 08:51
조회수: 605 / 추천수: 0





2분할 상하체 루틴을 짜보려고 합니다.

 

데드리프트를 하체에 포함 해야 할까요?

 

그리고 허리가 약해서 종종 통증으로 한의원 가는데..

 

허리에 부담 적게하는 데드리프트 운동법은 어떻게 될까요?

추천 0

다른 의견 0

다른의견 0 추천 0 꾸엑꿱
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 카드백쳐죄리
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 뽐슈레기ㅋㅋ
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 맛나용
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 불루스까이
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 맛나용
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 바밤바비비빅
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 불루스까이
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 피츠버그스틸러스
2022-07-01

다른의견 0 추천 0 헬린이욧
2022-07-01
  • 욕설, 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
짤방 사진  익명요구    
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기