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이웃집또로로
pt 주1 회 받아도 평소에 운동안하면 무용지물 .ㅠㅠ 주짓수 같은 것도 살 잘빠짐
2022-07-02 *
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종드1
전 개인적으로 주1회는 비추 ㅠㅠ
2022-07-02 *
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 일단박부장
일반인 기준 pt는 프리웨이트나 머신 사용법 자극 느끼는법을 내 스스로 터득해서 혼자 할 수 있도록 배우는 과정이라고 저는 생각드는데요 물론 돈 많으시면 운동 하실때마다 pt받는게 좋지요
2022-07-02 *
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뚜뚜루뚜루루
안하는것보단 낫긴한데 PT만 받는다고 다 되는건 아닙니다..
PT는 전문가가 옆에서 가르쳐주면서 하는거뿐이라 그걸로 일주일에 모든 운동을 다 할순없어요 그걸로 배우고 PT없는 날에도 스스로 운동해야 겨우 몸이 만들어집니다
2022-07-04 *
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헬스보다 크로스핏이 더 맞는거 같은데요