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220702 1b 1주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-07-02 10:44
조회수: 177 / 추천수: 0





인클라인 덤벨 32.5kg 11 10 10 9

원암로우 머신 40kg 12 12 12 10 다음증량

맥그립 랫풀다운 50kg 11 55kg 8 8

덤벨ohp 22.5kg 10 10 8 다음증량

사레레 10kg 12회 5세트

리버스팩덱 60kg 10회 3세트

 

유산소 20분

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짤방 사진  익명요구    
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