요즘 너무 잘 먹다보니(?) 뱃살이 나온것같은데 좋은 운동 있을까요?
지금 하고 있는건 줄넘기 500번 정도 하는데..
이것만으로 부족 할것 같아서..
헬스장 가서 런닝 머신 꾸준히 뛰어보고 싶은데..
뱃살 빠질까요..?
고수님들 의견 부탁드려요..
답변 미리 감사드립니다!
유산소도 중요하지만 먹는거 줄이는게 우선입니다.
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유산소도 중요하지만 먹는거 줄이는게 우선입니다.