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오늘의 운동

종드1
등록일 2022-08-05 14:39
조회수 775

루마데드

130키로 6회

바벨로우

100키로 8회

랫풀다운 (원암)

20키로 10회

인클덤벨벤치

28키로 9회

플라이 머신

65키로 10회

레그레이즈

10회

시덤숄

28키로 9회

시티드 사레레

10키로 10회

프덤레

10키로 10회

리어델토머신

60키로 10회

케프다 (벨킨)

100파운드 10회

케이블 라잉트라셉

100파운드 10회

원암덤벨익스텐션

14키로 10회

인클라인 덤벨컬

10키로 10회

해머컬

10키로 8회

케이블 크런치

150파운드 10회

마이마운틴

경사3 속도3 30분

사이클

20분

운동평가: 몸이 너무 힘드네요 부종도좀 차고 ㅠㅠ

체중은 82.7로 내려왔습니다.

내일을 상황보고 할지 말지 정해야겠네요

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첨부파일

KakaoTalk_20220805_143511834.jpg



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