헬스장에 어떤 아저씨가
바닥에 있는 바벨을 한손으로 잡고 머리위로 번쩍 들어올리는 운동을 하는데??
이건 무슨 운동인가요??
들어올릴때마다 휘청휘청하면서 몸 벨런스도 무너지는것 같아서 위험해 보이는데 이게 무슨 운동인지? 그리고 어디에 효과가 좋은 운동인지 궁금하긴 하네요
터키쉬겟업?
아 찾아보니 바벨겟업 동작이네요 등부분이 타겟인듯 ㅋ 그래도 위험해보임
[바벨겟업] 45kg BarbellGetup 동백피티 pt 퍼스널트레이닝 에이치스튜디오쇠쟁이 지행합일 훈련영상 45kg #BarbellGetup #GTU 촬영장소 더블케이짐 휴일 도율이가 낮잠 자는 틈...https://blog.naver.com/enchant0907/220997954764
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터키쉬겟업?
아 찾아보니 바벨겟업 동작이네요 등부분이 타겟인듯 ㅋ 그래도 위험해보임