벌크업까진 아니지만 탄수화물로 살 찌울시 배로만 가는 이유3
- [* 비회원 *]
- 등록일 2022-09-28 14:08
- 조회수 809
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파워링크 
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 skbs519
남은 탄수화물은 지방은 저장되고 지방을 저장하기 최적의장소는 배
벌크업한다고 먹는잉여칼로리는 상상이상이죠..
2022-09-28
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뫼비우스
벌크업 제대로 하시는분 식단보면 그 노력이 말로하기 어려울정도죠. 같은 탄수라도 종류가 달라요.. 탄수도 종류가 많은데 양질의 복합탄수를 적정량 이상 먹는건 고역입니다. 정제탄수는 소화흡수가 빨라 지방으로 전환도 빠르긴 한데 눈에 띨정도는 아닐테지만 차이는 있겠죠. 탄단지 비율 유지하면서 적정 운동하면 그양에 따라 제대로된 벌크업은 가능합니다.
2022-09-28
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탄수화물 만으로 몸이 커지려면 배가 먼저 꽤 나와야 해요. 나중에 빠지면 배는 나중에 빠져서 이티되요. 처음부터 단백질 위주로 근육 키우세요.