어제 회식으로 안뛰었더니 다리상태는 좋네요
빌드업 하는 것처럼해봤는데 재밌네요^^
오늘 하루 고생하셨습니다
10k 500초반대!!
빌드업주였으면 500은 가능하신듯하네요.
쭉쭉 올라가네요
변화 주면서 러닝하는것도 재밌고 주에 1번은 거리 조금씩 늘리면서 러닝하는것도 재미있네요
컨디션이 돌아와서 마하5 신고 뛰어보니 벨로시티하곤 완전히 틀리네요ㅋㅋ
마하5 추천 감사합니다^^
좋은 훈련인것같아요 최고 페이스까지 다가가면 좋은데 그건 힘들긴 하더라구요
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10k 500초반대!!
빌드업주였으면 500은 가능하신듯하네요.
쭉쭉 올라가네요
변화 주면서 러닝하는것도 재밌고 주에 1번은 거리 조금씩 늘리면서 러닝하는것도 재미있네요
컨디션이 돌아와서 마하5 신고 뛰어보니 벨로시티하곤 완전히 틀리네요ㅋㅋ
마하5 추천 감사합니다^^