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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

오늘의 운동9

  • 도미니
  • 등록일 2023-03-28 09:25
  • 조회수 300

벤치프레스 30*15 40*12 40*10 40*10

인클체스트프레스머신 30*12 40*12 40*8 40*8

덤벨체스트프레스 12*12 13*10 14*6 12*12

펙덱플라이 20*15 25*12 35*825*12

케이플체스트플라이 20*10 15*12 15*12 15*12

 

오버헤드트라이셉스익스텐션 15*10 4세트

 

친구야 너 오늘 너무 기분이 업되있더라 ㅠㅠ

왜 덤벨체스트프레스 하는 동안 다음 덤벨을 고르고 있냐

내껀 내가 고를게ㅎㅎ

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ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다

쉬는시간에 파트너 덤벨도 골라줘야죠 ㅎ

2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
무거워서 싫어요 ㅎㅎㅎㅎ

어깨 아파서 가슴운동 안한다더니 잘만하더라고요.

2023-03-28 점아이콘
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저도 손목아파서 살살 한다고 해놓고 한개만 더 무거운거.. 하면서 올려서 할말이 없네요ㅠㅠ

2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

운동 조금 더 잘하거나 아는 사람들 습관이죠.

이러다 또 안 해본 중량 보조해준다며 도전시킬지도.

실제 헬스장에 같이 운동하는 친구들이 이런 부류가 많아요.

2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
내 무게는 내가 고를거라고 이야기 했는데, 알겠다고 해놓곤 

주섬주섬 골라오는거 보면 좀 웃기더라고요. ㅎㅎ 

2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

어느덧 친구가 되신건가요 ㅋㅋㅋ

2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

17살 차이인데 정말 자연스럽게 형이라 부르네요.

고맙고도 미안할 따름 ㅜㅜ

 

2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메모와수첩
파트너가 열정이 좋으니 이런 점은 또 재밌네요 ㅋㅋㅋ
2023-03-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
선한 의도라 그냥 즐길려고요 ㅎㅎ

짐이 생기는 것 정말 싫었는데, 그립이라도 구입해야 되나 고민되네요.  

2023-03-28 점아이콘
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