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230601 5주차 푸쉬데이
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬

등록일: 2023-06-02 14:04
조회수: 184

체스트프레스 탑 70kg 11회 백오프 50kg 14회

덤벨 인클라인 탑 40kg 6회 백오프 30kg 10회

뉴텍플라이 20kg 3세트

스미스ohp 탑 60kg 8회 백오프 40kg 10회

사레레 4세트 마지막드롭세트

딥스 3세트

페이스풀 50kg 3세트

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