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부부의날

건강/헬스 입니다.

먹는 행복......이건 어떻게 안되네요ㅠㅠ2

헬스장이 내일까지 쉬기에 야외 달리기를 했습니다.

오늘 미세먼지 수치가 높았지만 날이 따뜻해서인지 사람이 많더군요.

열심히 달려 5km, 돌아오는 길은 열심히 걸어 왔습니다.

오늘은 새로운 길로 달려봤는데 다신 가기 싫어지네요;;;;

오늘 먹은 음식들입니다.

점심 - 떡국 1그릇, 소갈비찜 2덩이, 고기완자, 동태전/꼬치 1개씩

저녁 - 두부양배추+우유 간것, 밥 4숟가락, 소주 4잔, 소갈비찜 4덩이, 동태전/꼬지 2개씩, 도토리묵 2덩이

주전부리 - 몽쉘 1개, 약과 1개, 동전초콜릿 1개, 제로콜라 2캔

정리해보니 2700칼로리정도 섭취했더군요.

포만감에 행복합니다ㅋㅋㅋㅋ

기분이 너무 좋습니다ㅋㅋㅋㅋ

조절한다 해서 먹었는데 너무 좋긴 합니다.

근데 한편으로는 괜히 먹었나 싶기도 하네요.

운동한게 너무 아까워서요.

그래도 설명절 기준 선방했다 생각할렵니다.

내일은 쉬고 월요일에 다시 열심히 해야겠습니다ㅠㅠ

첨부파일

바이러스균

허허 선생님의 글을 보고 동지를 찾은듯한 느낌입니다.

초콜릿, 약과, 전, 술, 우유, 나랑드사이다 1.5L 2병, 떡국 다 먹었네요 ㅠㅜ 다이어트의 적을 너무나도 많이도 먹은...

비슷하게 먹고 엄청 후회 중입니다... ㅋㅋㅋ

2021-02-13 점아이콘

내일은 쉬고 월요일부터 파이팅해요ㅠㅠ

2021-02-13 점아이콘


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