하루에 닭가슴살을 500g을 나눠서 먹는데
그중에 맨 마지막에 100g은 자기 전에 먹으래요
자기 전에는 왜 먹는거죠? 자기 전에 먹으면 소모되는 곳이 없으니 살로 가는거 아닌가요?
자면서 소모되는 칼로리가 가장 큰 거 같은데요.
굳이 자기전이라기보단 좀 늦게드시란 얘기인듯
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자면서 소모되는 칼로리가 가장 큰 거 같은데요.