건강/헬스 입니다.

새해목표로 다이어트

새해목표로 다이어트 계획 세우고 진행하고 있습니다

운동을 제대로 해본적이 없어서 유튜브에서 이것저것 홈트영상 보면서 40분정도

싸이클 40~1시간 정도 타고 있고 아침은 간단하게 사과 반쪽이랑 두유

점심은 일반식 반정도 저녁은 다이어트쉐이크 먹고 있습니다

식단을 제대로 해야할거같은데 매번 도시락 싸오기도 번거롭고ㅠㅠㅠ

몸무게를 재는 대신에 작았던 옷으로 눈바디 체크하고 있어요......

원래 작년 목표가 바디프로필 찍어보는거였는데 실패해서 이번년도에는 꼭 성공해보겠습니다...

코로나가 잠잠해지면 헬스장도 등록해서 운동 열심히 해보려구요.....