굶어서 살빼면 안되는 이유31
- 이게뭐에요
- 등록일 2021-01-20 12:25
- 조회수 24032
|
||
1
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
첨부파일
- resized_a008c7785e44bc5914b28d8d636e0bfd82fd5384.jpg
|
 0
 0
부록10호다솜기획
굶는건 너무 극단적이고 일반적인 사람한테는 평상시보다 덜먹는 정도만 해도 효과가 높더라구요
2021-01-20
|
|
0
0
티슈님
MCT오일 먹으면서 간헐적단식 하는데 체중감량에 엄청 효과적이고 별로 힘들지도 않더라구요.
사실 운동은.. 딱히 살이 빠지는지는 체감이 힘들죠. 식단이 너무 중요해서..
2021-01-20
|
|
0
0
![[* 비회원 *]](http://cdn.ppomppu.co.kr/zboard/nickcon/1769680.gif?v=20240523)
mct오일 먹어봤지만 조절 잘못해 복통 및 설사만 계속해서 안 먹게 됩니다.
어떻게 양 조절하는지 궁금하네요 저는 그냥 포션버터 + 블랙커피 위주로 먹고 있네요
2021-01-20
|
|
|
0
0
뜨뚜뜨뜨뚜뜨뜨뜨뚜
진짜 양 생각없이 늘렸다가 설사 오지게 하죠 ㅋㅋㅋ
저도 아무생각없이 버터커피 세일하길래 3병 마셨는데, 그날 하루종일 설사함
2021-01-20
|
|
|
0
0
티슈님
하루 딱 10g만 먹고있어요. 장이 예민해서 처음에 10g먹었더니 장을 찢는거같은 고통 ㅠㅠ
5g에서 서서히 늘였구요. 처음엔 MCT 어니스트꺼 먹다가 지금은 귀찮아서 포만젤리 < 라고 MCT 들어간 젤리 하루 두개 먹고있어요. 그렇게 해서 83->74까지 딱 1달 걸렸구 지금 유지중이에요!
2021-01-20
|
|
|
0
0
 카라나마
10키로 한달이면... 위험하지않아요?
2021-01-20
|
|
|
0
0
티슈님
더 건강해진것 같고 좋아요!
식사시간+식단구성 자체가 달라졌으니 ㅎ..
2021-01-20
|
|
|
0
0
항상좋아요
댓글 보고 궁금해서 남겨요^^
혹시 어떤 방법으로 하셨는지 여쭤봐도 될까요? ^^;
2021-01-20
|
|
|
0
0
항상좋아요
티슈님께 여쭤본건데 헷갈리게 해드려 죄송합니다^^;
2021-01-20
|
|
|
0
0
항상좋아요
티슈님~ 댓글 보고 궁금해서 남겨요^^
혹시 어떤 방법으로 하셨는지 여쭤봐도 될까요? ^^;
2021-01-20
|
|
|
0
0
야나도
하루 한끼먹어서 104에서 78만들었어요 물론 놀면서 가능..
2021-01-20
|
|
|
0
0
데스피사로
다이어트는 식단조절 이 필수임. 80% 이상이라함
생으로 굶어서 빼는건 말이 안되고.
조절을 해야함
2021-01-20
|
|
0
0
-용계
조금씩 먹으면서 빼는게 베스트인거같아요
2021-01-20
|
|
0
0
아기대장
운동도 안하면 똑같아져서...
2021-01-20
|
|
|
0
0
Soooah
1식 해서 살은 쭉쭉 잘빼고있는데 ㅠㅠㅠ머리카락이 엄청빠지는거같은기분...양말갈아신고 집 조금만 돌아다녀도 양말 가득 머리카락..
2021-01-20
|
![[* 비회원 *]](http://cdn.ppomppu.co.kr/zboard/nickcon/324489.gif?v=20240523)
|
|
0
0
세르라인
먹는 즐거움만 포기한다면 뉴케어 같은 영양캔 5개로 하루 천칼로리 먹으면 서서히 빠집니다..
2021-01-20
|
|
|
0
0
세트메뉴
대단하다.
2021-01-20
|
|
|
0
0
변싸또
식단조절이 90이고 운동이 10입니다
2021-01-20
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
