오늘의 운동14
- 종드1
- 등록일 2021-11-30 12:33
- 조회수 548
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파워링크 
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- KakaoTalk_20211129_192957118.mp4
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관망호랑이
머신 하고 싶은데 ㅠ 백신을 안맞아서 갈수가 없어서 계속 홈트인생입니다 ㅎㅎ
저 나름대로 루틴하는데 운동이 거의 2시간쯤 걸려서 횟수를 줄일까 생각중입니다 어디서 본건데 8세트씩 하지 않으면 의미가 없다고 해서 왠만하면 세트 숫자를 맞추려고 하는데...
2021-11-30
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종드1
의미가 없을리가요 ㅋㅋ 아니면 가슴 통틀어서 8셋 얘기하시는건가요?
2021-11-30
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관망호랑이
아뇨 ㅎㅎ 제가 하는 웨이트는
인클라인 푸시업 12 x 8 디클라인 10 x 8 플라이 15 x 8(8kg) 덤벨컬 10 x8(10kg) 삼두컬 12 x8(8kg)
이렇게 하고 있거든요...근데 타바타까지 다 합치면 운동 시간이 2시간에 육박해서 이렇게 하면 안좋다고 해가지고...
2021-11-30
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종드1
@관망호랑이 아 한종목에 8세트요? 제 개인적으론 에바라 생각합니다..ㅋㅋ 전 2세트~3세트면 다 털어서 ㅎㅎ
2021-11-30
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관망호랑이
@종드1 네 ㅎㅎ....그리고 선생님 무게는...자연스럽게 늘어나게 되지요? ㅎㅎ 지금은 덤벨 10kg도 무거워서...ㅎㅎ
2021-11-30
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종드1
@관망호랑이 네 저도 예전엔 4키로 가지고 덜덜 떨었어요 ㅋㅋ
2021-11-30
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인클라인 플라이 좋아 보여요 ㅎㅎ
인클 바벨 프레스 시 팔꿈치 회전 질문 드렸던 거...
촬영 카메라 각도 문제 였더라고요. 측면에서 찍으니 궤적 괜찮더라고요 휴...
아이고... 센터에 물이 새는 건가요? 아래층은 괜찮나요?
괜찮으셔서 다행입니다 ㅎ
밑층으로 새는데 아직 공실이라 다행이긴 한데 조만간 들어 온다더라구요 ㅠㅠ
잘 해결 되길 빕니다~
@역량폭발 근데 여건이 좀 애매해서 지금 참 멘탈적으로 털리네요 ㅠㅠ 새로 작업해야할거같은데 자금이--;
@종드1 돈이 문제군요ㅠ
@역량폭발 네 모든건 돈이죠ㅠ ㅠ