소금 자체가 살이 찌는 게 아니에요. 소금 자체에는 문제가 없어요. 소금은 다른 음식을 더 많이 먹게 하는 매개체가 되기 때문에 염류를 많이 섭취하지 말라는것이며(보통 짠 음식과 함께 흰쌀밥 등 탄수화물을 많이 먹게 되기 때문), 염분이 많이 들어갈 경우 수분을 몸에 붙잡고 있어서 몸에 부기가 생기기 때문에 과도하게 많이 먹지 말라고 하는거죠
염분도 우리 몸에 필요한 영양소에요. 권장 섭취량은 하루에 아빠숟갈로 반스푼 정도기 때문에 소금좀 치는거가지고 살이 찌거나 하진 않아요~ ㅎㅎ
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붉은고기와는 달라요 /조미하지 않은 닭가슴살이랑 소금 잔뜩 넣고 맛있게 만든 닭가슴살과는 또 차이가 납니다
튀김을 기름에 튀기면 매우 안 좋죠
닭가슴살이랑은 완전히 달라요 극과 극이죠
아 네네 감사합니다 걱정안하고 먹겠습니다 ㅎㅎ
염분도 우리 몸에 필요한 영양소에요. 권장 섭취량은 하루에 아빠숟갈로 반스푼 정도기 때문에 소금좀 치는거가지고 살이 찌거나 하진 않아요~ ㅎㅎ