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이렇게 행복한건지 몰랐습니다.
공기의 소중함도 모르고 사는거 처럼
헬스장이 문닫고 PT숍이 문닫고
밖은 영하5도
집에서 AB슬라이스랑 맨몸운동
이라도 해야되나요 ㅎㅎ
다른 부위는 크게 상관 없는데
가슴근육이 또 슬금슬금 처질려구 하네요.
기구나 인크라밍이나 조져야 되는데 말이죠
혹시 집에서 할만한 맨몸운동중 가슴운동 있나요?
바벨이라도 사러가야 되나요 ㅡㅠ;
각도 주고 푸쉬업 하시는게 제일 확실하죠 ㅎㅎ
AB슬라이스도 잘 못굴리고 있습니다.
푸쉬업은 진짜 엄두도 안나에요.
좋은 의견 감사합니다~
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각도 주고 푸쉬업 하시는게 제일 확실하죠 ㅎㅎ
AB슬라이스도 잘 못굴리고 있습니다.
푸쉬업은 진짜 엄두도 안나에요.
좋은 의견 감사합니다~