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오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름:  1000lb


등록일: 2023-11-29 21:32
조회수: 136





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춥네요!!

 

어젠 그룹 송년회로 운동불참하였읍니다.

어제 술먹고 별로 못자고.. 벨트도 놓고왔네요

 

오늘의 운동

 

밀프 20×10 60×10 60×8 70×5 80×1 70×3 60×8,6,4

스쿼트 60×10 100×8 120×5 140×1 120×4 100×8

플라이머신 40×15 50×15 55×15 60×15 40×15

프론트레이즈 5×12×5

페이스풀 40×15×5

케이블 삼푸다040,60,70,80×12 80×10,8

풀업 30개

 

춥고 배고픕니다..

오늘은 트레이너가 운동 얼마나 했는지 묻네요 ㅋㅋ 이런 질문 오랜만이에요.

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다른의견 0 추천 0 뉴에라
2023-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
2023-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균
2023-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
2023-11-30 * 점아이콘
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