건강/헬스 입니다.

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턱걸이 밴드 문의1

턱걸이 하나 성공 하기 위해 노력중인데요

초록밴드로 0개였는데 6개까지 이제 당겨집니다.

다음 단계로 가고 싶은데 퍼플, 검정, 레드, 옐로우 던데요

검정으로 가면 될까요.

0 눈꼽낀고래

밴드 어시스트로는 맨몸 풀업 성공하기 힘듭니다.

인버티드 로우와 랫풀다운으로 등 근육 사용법을 익히시는게 더 효율적이에요.

2022-05-08 점아이콘