포럼지원센터
영양제포럼 | 당뇨포럼 | 탈모포럼
근데 간혹 컨디션 좋아서 1세트 더하면 펌핑이 확~ 풀려버리는것 같은 느낌으로 운동하기 전으로 되돌아가는거 같아요.
몸의 긴장도 풀리는 듯한 느낌이고 이게 오버트레이닝인가요?
1세트 더 한다고 다음 날 지연성 근육통이 오거나하지는 않는데.
운동 중 컨디션 좋다고 1세트 더 하면 확 풀려버리는게 신기하기도하고 뭔 증상인지 궁금하네요.
근육이 지친거예요
펌핑이 순간적으로 꺼지거나 할 수는 없습니다
타겟에 제대로 데미지 들어가고있다는 말이니깐 저라면 자세가 흐트러지지 않는선에서 계속 할거같습니다.
누적되다가 추후에 신체적, 생리적 증상을 동반합니다.
이럴수가 있나요? 근육이 펌핑된다는건 혈액이 몰렸다는건데 한셋 더하면 펌핑이 풀린다라...
자세가 무너져서 자극이 안오는거 아닌가요?
펌핑이 풀릴수는 없지 안나요?
등록안내
0
0
으니으니하다
등록안내
