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오늘의 운동

뉴에라
등록일 2022-05-07 08:56
조회수 229

사이클 3단 50분

리어 델토이드 7셋
머신 숄더 프레스 7셋
벤트 오버 레이즈 + 사이드 레이즈 + 덤벨 프레스 3셋

거의 안쉬고 묶어서 털음

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