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11월 1일 유산소

등록일 2023-11-01 21:30
조회수 233

악력기 15분

유산소 50분

푸쉬업 1회(down 50초, up 1분 40초) 2분 30초

저번 주 만큼은 아니지만 오늘도 약간의 둔근 근육통이 생겼습니다. 어제 런지 할 때 왠지 생길 것 같더라니...

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