뽐뿌

건강/헬스 입니다.

북마크 아이콘

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2022-06-28 14:59
조회수: 382 / 추천수: 0


KakaoTalk_20220628_133918620.jpg (128.6 KB)



시티드 덤벨 숄프

28키로 10회

 

밀프(스미스)

30키로 10회

 

비하인드 넥프(스미스)

30키로 9회

 

사레레

10키로 10회

 

프덤레

8키로 10회

 

리어델토이드 머신

70키로 10회

 

행잉레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사 30도 속도 3 

20분

 

 

1차운동끝 

 

 

2차는 팔운동

 

 

20220628145900_K5A6UBd3D7.jpg

 

 

추천 0

다른 의견 0

다른의견 0 추천 0 뉴에라
2022-06-28

다른의견 0 추천 0 종드1
2022-06-28

다른의견 0 추천 0 메모와수첩
2022-06-28

다른의견 0 추천 0 종드1
2022-06-28
  • 욕설, 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
짤방 사진  익명요구    
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기