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좌우 어깨 길이 다르신분들 봉 잡을때 어깨 길이 다른걸 고려해서 다른 위치로 잡나요?1

좌우 어깨 길이 다르신분들(혹은 어깨 위치높낮이)

바벨봉으로 하는 운동시에 양 손으로 봉 잡을때 어깨 길이 다른걸 고려해서

다른 위치로 잡나요? 아니면 정확히 같은 위치를 잡는지요...

0 sfmaso221

아무래도 어깨 길이가 다르다면 바벨을 동일 위치에 잡고 운동한다면 큰근육보단 작은근육의 쓰임이 조금 차이가 있을꺼 같습니다.
일반적으로 그립에 넓이에 따라서 운동 자극 부위에 차이가 있는 것 처럼요.

2022-08-02 점아이콘